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오늘일정 2024년 10월 30일
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내일일정 2024년 10월 31일
[프로그램] 마음회복, 명상 프로그램(단회기)

약 8명 정도 참여하시는 명상 입문 집단 프로그램, 현재에 집중하여 마음의 흐름을 알아차릴 수 있는 훈련을 통해 긴장감, 스트레스 등 부정적 감정을 알아차리고 완화하도록 도움 

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